21
JAN
2019

Positiivista vai negatiivista stressiä?

Stressi kuuluu jokaisen ihmisen elämään. Yleensä yllättävät tapahtumat tai elämän muutostilanteet nostavat stressitasoamme -olkoonkin kyse positiivista tai negatiivisista muutoksista. Ihmiset sietävät paineita eri tavalla, mikä johtuu erilaisista persoonallisuuksista ja  luonteen...
15
AUG
2014

Onko väestön unenlaatu parantunut vai lääkitäänkö unettomuutta toisin?

Monien ihmisten uni häiriintyy stressitilanteessa tai elämän kriiseissä. Esimerkiksi pitkittynyt työstressi, oma sairastuminen, läheisen kuolema voivat aiheuttaa unettomia öitä ajatusten jyllätessä päässä. Tämä on normaali stressireaktio. Tilapäinen uniongelma ei ole terveydelle...
14
OCT
2013

Kova työstressi on moninainen uhka terveydelle!

Kova työstressi on uhka terveydelle. Pitkään jatkunut stressi heikentää kehon autoimmuunijärjestelmäämme ja voi laukaista hyvin vakaviakin sairauksia. Sopiva määrä stressiä sopivina annoksina ei ole haitaksi. Tiedetään, että jopa pieni stressi on hyväksi ja nostaa suoritustasoa....